தொண்டையில் மீன் முள் சிக்கிருச்சுனு சோறு விழுங்குறீங்களா?அலட்சியம் வேண்டாம் ஆபத்து..என்ன செய்யலாம்?
இதில் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள், வைட்டமின் டி மற்றும் வைட்டமின் பி 2 போன்ற வைட்டமின்கள் நிறைந்துள்ளன.
பச்சை மாங்காயில் ஆரோக்கிய நன்மைகள்!!!!!! பச்சை மாங்காய் னு பெயரை சொன்னது ப்பா!!!! வாயில எச்ச ஊருதுல…
முக்கனிகளில் முதல் கனி என்னவென்றால் அது மாங்காய்.
இத மட்டும் தெரிஞ்சுகிட்டா இனி பேரிக்காய் சாப்பிடாம இருக்க மாட்டீங்க..!
இதுமட்டுமல்லாமல் இதில் வைட்டமின்ஸ் மற்றும் மினரல்ஸ் இருக்கிறது. கிளைசிமிக் இண்டக்ஸில் இது குறைவாக இருப்பதால்,
40 – 30ஆ மாறிருவீங்க!! இந்த பச்ச பாலை மட்டும் தடவுங்க..எப்படி பயன்படுத்தலாம்?
அவ்வாறு சருமத்தை பாதுகாத்துக்கொள்பவர்கள் பெரும்பாலும் செயற்கை முறையை தேர்ந்தெடுக்கிறார்கள்
உங்கஅழகுகுறிப்புலஇந்ததண்ணியசேர்த்துக்கோங்க…அதிசயத்தைகண்கூடாகபார்க்கலாம்!!!!
இவ்வாறுபராமரிப்பவர்களுக்குதேங்காய்தண்ணீர்எவ்வாறுபயன்படுகிறதென்பதைபற்றிஇத்தொகுப்பில்பார்க்கலாம்.
காலை உணவில் மாம்பழத்தை சேர்த்தால் இத்தனை அற்புதங்கள் நடக்குமா? இது தெரியாம இருந்துட்டோமே!
மாம்பழத்தை நாம் காலை உணவிலும் சேர்த்து கொள்ளலாமா? போன்ற பல கேள்விகளுக்கு உண்டான பதிலைத் தெரிந்துக் கொள்ளுங்கள்.
மீன் சாப்பிடுபவர்கள் மொதல்ல இந்த “KIT” வாங்குங்க…வெளியான பகிர்
உணவு பிரியர்கள் ஒருபக்கம் என்றால், அசைவ உணவு பிரியர்கள் மற்றுமொரு பக்கம். அசைவ பிரியர்கள் உணவை ருசிக்கும் முறையை பார்த்தால் அசைவம் சாப்பிடாதவர்களும் கூட சற்று சாப்பிடத்தான் ஆசைப்படுவார்கள்.
அசைவ பிரியர்கள் மிகவும் விரும்பி சாப்பிடுவதில்...
தர்பூசணிசாப்பிட்டபிறகுமறந்துகூடதண்ணீர்குடிக்கக்கூடாது!! அலட்சியம்வேண்டாம்மக்களே….
கொளுத்தும்இந்தகோடைகாலவெயிலில்குளுகுளுவெனஇருக்க 100ல் 95% மக்கள்தர்ப்பூசணியைசாப்பிடுவார்கள்.
கேன்சரை தடுக்க தினமும் ஒரு கிளாஸ் மஞ்சள் பால்! கூடவே கிடைக்கும் கோடி நன்மைகள்…!
கேன்சர், அல்சைமர் மற்றும் இதயநோய் போன்ற நோய்கள் ஏற்பட நாள்பட்ட அழற்சி முக்கிய காரணமாக பார்க்கப்படுகிறது.
சிக்கன் வாங்கும் போது கட்டாயம் கவனிக்க வேண்டிய விஷயங்கள்! அலட்சியம் காட்டினால் ஆபத்து
அவ்வப்போது வாங்கி பயன்படுத்தும் சிக்கன் தரமானதா என்பதை சோதித்து பார்ப்பது அவசியம்.
