Lewis Nirmal

மலிவான விலையில் பல விதமான ஊட்டச் சத்துக்கள் நிறைந்த உணவாக முட்டை இருக்கிறது, இதனால் பலரும் முட்டையை விரும்பி சாப்பிட்டு வருகிறார்கள், ஆனால் முட்டையின் மஞ்சள் கருவில் கொழுப்பு சக்தி அதிகம் இருப்பதால்...

தமிழில்  உச்ச நாயகியாக  உயர்ந்த தமன்னா 17 வருடங்களாக சினிமாவில் நடிக்கிறார். தற்போது அவர் 32 வயதை எட்டியதால் , திருமணம் செய்து வைக்கப் பெற்றோர் மாப்பிள்ளை பார்க்கிறார்கள் எனவும் விரைவில் அவரது...

தமிழ் சினிமாவில் அதிக ரசிகர்களைக் கொண்ட நடிகர்களில் சிம்புவும் ஒருவர், அதிலும் அடுத்தடுத்து இரண்டு ஹிட் படங்களை கொடுத்துள்ளதால் தமிழ் சினிமாவில் இவரது மார்கெட் பலம் ஆகியுள்ளது. இதனால் தற்போது ஹிந்தி சினிமாவிலும் புதிய அவதாரம் எடுத்துள்ளார் சிம்பு, இவரின் மிக நெருங்கிய நண்பரான மகத் நடிக்கும் டபிள் எக்ஸ், என்ற  ஹிந்தி படத்தில்  Taali Taali என்ற பாடலை பாடியுள்ளார் சிம்பு இது குறித்து ட்விட்டரில் பதிவு செய்திருந்தார்,...

திடீரென விக்கல் வருவது நமக்கு தொல்லை தரும்  சிறிய பிரச்சனையாக இருந்தாலும், அச்சமயம் நம்மால் சாதாரணமாகச் செயல்பட முடியாது. விக்கல் 48 மணி நேரம் நிற்காமல் இருந்தால் மருத்துவரின் சிகிச்சை கட்டாயம் தேவை,...

மூன்று வேளையும் கட்டாயம் உணவு சாப்பிட வேண்டுமா என்ற கேள்வி பல வருடங்களாக இருந்து வருகிறது, சரியான நேரத்தில் உணவைக் கட்டுப்பாடு இல்லாமல் சாப்பிடுவதை விட உடலைக் கட்டுக்கோப்பாக  வைத்துக் கொள்வதற்கு தினமும்...

தோனி சர்வதேச கிரிக்கெட்டிலிருந்து ஓய்வு  பெற்று இரண்டு வருடங்கள் ஆகிவிட்டது ஆனாலும் இன்றும் தோனிக்கு பல கோடி ரசிகர்கள் இருக்கிறார்கள், அதிலும் ஐ பி எலில் சி. எஸ்.கே அணிக்காக மட்டும் அவர் விளையாடுவதால் தமிழகத்தில் இவர்க்கு இருக்கும்...

குளிர்ந்த நீரில் குளித்தால் உடலுக்கு பல விதமான நன்மைகள் இருக்கிறது, இது தொடர்பாக  இண்டர்நேஷனல் ஜர்னல் ஆப் சர்க்கம்போலர் ஹெல்த் பத்திரிகையில் 104 ஆய்வுகளின் பகுப்பாய்வுகளை வெளியிட்டுள்ளது. குளிர்ந்த நீரில் குளித்தாலோ, நீச்சல் அடித்தாலோ...

ஞாபகமறதி என்பது தற்போது சிறுவர்கள் மற்றும் இளம் வயதினருக்கு அதிகமாகிவிட்டது, உங்கள் போன்களை மறந்து தேடுவது, முக்கியமான நாட்களை மறப்பது என்று சொல்லாம், இதில் சிக்கல் என்ன வென்றால் இது அடிக்கடி நடந்தாலும்...

உலகத்தின் மிகப் பெரிய பழ வகையான பலாப்பழத்தின் சுவையை விரும்பாதவர்கள் யாரும் இருக்க முடியாது, அதிலும் பழத்தைத் தேனில் ஊற வைத்துச் சாப்பிட்டால் அது தேவாமிர்தம் பொட்டாசியம், வைட்டமின் பி, புரதம் உள்ளிட்ட பல...

நல்ல உடல் ஆரோக்கியத்திற்குச் சுத்தமான செக்கு எண்ணெயில் சமைத்த உணவுகளைச் சாப்பிடுவது முக்கியம், ஆனால் பலரின் வீட்டில் சுத்திகரிக்கப்பட்ட எண்ணெய்  அதாவது refined oil பயன்படுத்தியே உணவுகள் சமைக்கப்படுகிறது, இது உடலுக்குக் கட்டாயம் தீங்கு விளைவிக்கும், மருத்துவர்கள் அளவான  மற்றும் சுத்தமான...