வேகமா எடை குறைக்காதீங்க! சீக்கிரமே குண்டாகிடுவீங்க…
ஒரு மாதத்தில் 10 கிலோ குறைத்துவிட்டேன் என சொல்வதில் அலாதி இன்பமும் பெருமிதமும் நமக்கு இருக்கும்
இந்த இரண்ட மட்டும் கலந்து குடிக்கவே கூடாது!! ஏன் தெரியுமா?
காலையில் எழுந்தவுடனே வெல்லம் கலந்த தேநீருடன் அந்தப் தினத்தை தொடங் கவிரும்புகிறார்கள்.
கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கும் 5 காலை உணவுகள்! கண்கூடாக தெரியும் வித்தியாசம்…
அதிலும், காலையில் முதலில் சாப்பிடும் உணவுகள் அன்றைய தினத்தின் உடல் செயல்பாடுகளை தீர்மானிக்க கூடியது என்பதால்
சாப்பிட்ட பிறகு நஞ்சாக மாறும் 7 உணவுகள் தயவு செஞ்சு தவறை தவிர்த்திடுங்க..!
அமெரிக்காவில் செயல்படும் நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையத்தின் தகவல் படி
தொப்பையை 5 மடங்கு வேகமாக குறைக்கும் பானம்! இந்த சிறிய விதைக்கு இப்படி ஒரு சக்தியா?
இதனால் எடை இழப்பு இரு மடங்கு வேகமாக நடக்கும்.
ரயில்கள் தாமதமானால் சாப்பாடு பொறுப்பு ரயில்வேக்குதான்…பயணிகளே தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
IRCTC ரயில் பயணிகளுக்கு பெரிய அதிர்ச்சி.. சாப்பாடு விலை இவ்வளவா?
சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு உலர் திராட்சை ஆபத்தா ?
அதுபோல பல விதமான பேக்கரி உணவுகள், இனிப்பு பலகாரங்கள் போன்றவற்றில், உலர் திராட்சைகள் பயன்படுத்தப்படுகிறது
ஒன்று சேர்ந்தால் நஞ்சாகும்!!மறந்து கூட இந்த உணவுகளை எல்லாம் சேர்த்து சாப்பிடாதீங்க…
அனைவரும் உழைத்து அலுத்துப்போவது அந்த ஒருஜான் வயிற்றிற்காக தானே.
சக்கரை நோயை சத்தம் இல்லாமல் சரி செய்யும் நாவல் கொட்டை! இப்படி சாப்பிடுங்க போதும்.
உடலில் உள்ள நச்சு நீரை சிறுநீர் மற்றும் வியர்வை வழியே இயற்கையாக வெளியேற்றுகிறது.
EASYஆ அழகாகலாம்!!தண்ணீர் குடிங்க போதும்…எப்படி எந்த நேரத்தில் குடிக்கலாம்?
ஒரு நாளிற்கு குறைந்தது 8 கிளாஸ் தண்ணீர் குடிப்பதால் சருமம் வறட்சியின்றி போதுமான நீரேற்றத்தைப் பெறுகிறது.
