உப்புமாவை சுகாதார நிபுணர்கள் வெளியிட்டுள்ள வியக்கவைக்கும் தகவல்கள்!!!!!! அல்லது உப்புமாவின் வாய்பிளக்க வைக்கும் நன்மைகள்
உப்புமா என்ற பெயர் சொன்னாலே முகம் கோணல்மாணலாக போகும்,
பச்சை மாங்காயில் ஆரோக்கிய நன்மைகள்!!!!!! பச்சை மாங்காய் னு பெயரை சொன்னது ப்பா!!!! வாயில எச்ச ஊருதுல…
முக்கனிகளில் முதல் கனி என்னவென்றால் அது மாங்காய்.
கல்லீரல் கொழுப்பு நோயை காட்டிக்கொடுக்கும் ஆறு அறிகுறிகள்! கவனிக்காவிட்டால் கவலைக்கிடம்…!
கல்லீரலில் அளவுக்கதிகமாக கொழுப்பு சேருவதால் சிரோசிஸ் நோய் ஏற்படுகிறது. ஆரம்ப கட்டத்தில் அதிகம் அறிகுறிகளை
செப்பு பாத்திரத்தில் தண்ணீர் குடித்தால் இந்த அனைத்தும் நடக்கும்…
தண்ணீரையும் செப்பு பாத்திரங்களில் தான் சேமித்து அருந்தி வந்தார்கள்.
கரும்பை ஜூஸ் போட்டு 15 நிமிடத்திற்குள் குடித்தால் இது நடக்கும்…
உலகம் முழுவதும் பயன்படுத்தப்படும் சர்க்கரையில் 70 சதவீதம் கரும்பு வழியாக தான் தயாரிக்கப்படுகிறது,
உலகத்தின் மிக கொடிய நோய்க்கு அருமருந்தாகும் கோதுமை புல் ஜூஸ்…
இது கோதுமைச் செடிகளில் புதிதாக முளைக்கும் இலைகள் ஆகும். இது புல் போலத் தோற்றமளிக்கும், இதனால் கோதுமை புல் என்று அழைக்கப்படுகிறது.
ஆரோக்கியத்துக்கு ஆப்பு வைக்கும் 8 அன்றாட பழக்கங்கள்! இனி இந்த தவறுகளை செய்யாதீங்க…
ஆனால், அவை ஆரோக்கியத்துக்கு கேடு விளைவிப்பவனாக இருப்பதால் அவற்றை கண்டறிந்து உடனே மாற்றுவது அவசியம். மதிய உணவு, இரவு உணவு சாப்பிட்ட உடனே படுத்து தூங்குவது சில பேருக்கு பழக்கம்.
வெயில் காலம் முடியுற வரை இந்த 10 உணவுகளை சாப்பிடாதீங்க! அமைதியாய் தாக்கும் ஆபத்து…
வெயில் காலத்தில் திடீரென உடல்நலக்குறைவு ஏற்படுவதற்கும், எப்போதும் உடல் சோர்வாகவே உணர்வதற்கும் நாம் அன்றாடம் உண்ணும் உணவுகள் காரணமாக இருக்கலாம்.
மாம்பழம் சாப்பிடனும்..ஆனா Sugar ஏறக்கூடாதா? இதை மட்டும் கரெக்டா செஞ்சா போதும்…
மாம்பழத்தில் 55 என்ற மிதமான கிளைசெமிக் குறியீடு இருந்தாலும்
குப்பையில் போடும் வெங்காயத் தோலின் அபூர்வ மருந்து பண்புகள்..!
வெங்காயத்தைப் பலரும் சமையலுக்காகப் பயன்படுத்துவார்கள்,
