HEALTH

குளிர் காலத்தில் வெறும் வயிற்றில் காலையில் வெல்லம் காய்ச்சி குடிக்கும் தண்ணீரால் உடலுக்கு அதிக நன்மைகள் கிடைக்கின்றன.

உணவே மருந்து என்ற திருவள்ளுவரின் வரிகளுக்கேற்ப  நாம் உண்ணும் உணவே நம் ஆரோக்கியத்தையும் வாழ் நாளையும் தீர்மானிக்கின்றன . நம் முன்னோர்களால் பின்பற்றப்பட்ட சித்த மருத்துவம் போன்றவற்றில் நாம் உண்ணும் உணவே மருந்தாக...

எனவே கோடைக் காலத்தில் நீங்கள் மிஸ் பண்ணக் கூடாத 5 வகை பாம்பழங்களை தெரிந்துக் கொள்ளுங்கள்.

மாம்பழத்தில் 55 என்ற மிதமான கிளைசெமிக் குறியீடு இருந்தாலும்

மயோனைஸ் என்றாலே,  வாவ்... மயோனைஸா என பெரும்பாலானோருக்கு நாவில் எச்சில் ஊரும். பார்ப்பதற்கு பளபளப்பாக வெண்ணிறத்தில் இருக்கும் இந்த மயோனைஸ் மறைத்து வைத்திருக்கும் கருப்பு பக்கம்,  அதனால் ஏற்படும் ஆபத்துகள் என்னென்ன என்பதுதான் குறித்துதான் இந்த வீடியோவுல டீடெய்லா பார்க்கப்போறோம்... பொதுவாக...

அதிலும், காலையில் முதலில் சாப்பிடும் உணவுகள் அன்றைய தினத்தின் உடல் செயல்பாடுகளை தீர்மானிக்க கூடியது என்பதால்

அவ்வப்போது வாங்கி பயன்படுத்தும் சிக்கன் தரமானதா என்பதை சோதித்து பார்ப்பது அவசியம்.

பொதுவாக சிக்கன் சமைக்கும் முன், இறைச்சியை தண்ணீரில் கழுவி விட்டு சமைப்பது வழக்கம். அப்போது செய்யும் சிறிய தவறினால் food poison ஏற்படும் வாய்ப்புகள் அதிகரிப்பதாக பிரிட்டன் உணவு தர முகமை எச்சரித்துள்ளது.

தேளின் விஷத்திற்கு இவ்வளவு மவுசா என்று நீங்கள் மூக்கின் மீது விரல் வைக்கும் அளவிற்கு இந்த பதிவு உங்களை ஆச்சரியத்தில் ஆழ்த்தும்.

உடலில் உயரும் சக்கரை அளவிற்கு ஏற்ப, கணயத்தால் இன்சுலின் சுரக்க முடியவில்லை என்றால் அதைத் தான் சக்கரை நோய் என அழைக்கிறோம்.