மரண வாசலுக்கு கூட்டி செல்லும் மக்னீசிய சத்து குறைபாடு! அலட்சியம் காட்டினால் ஆபத்து
மனித உடலில் புரதம் உருவாக்குதல், எலும்புகளை வலுப்படுத்துதல், ரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துதல், தசைகள் மற்றும் நரம்புகளை ஆரோக்கியமாக வைத்திருத்தல் ஆகிய செயல்பாடுகளில் முக்கிய பங்கு வகிப்பது மக்னீசியம்.
மக்களே உஷார் ! இரவு உணவை தவிர்ப்பவரா நீங்கள்?
ராஜா போல காலை உணவும் , ஏழை போல இரவு உணவும் சாப்பிடவேண்டும்.இப்படி இருக்க இரவில் ஏழை போலவாவது உணவை சாப்பிட வேண்டும்,இரவு உணவை தவிர்ப்பதால் பல கேடுகள் ஏற்படுகின்றன.
தினமும்முட்டைசாப்பிடுபவர்களாநீங்கள்?உங்களுக்குதான்இந்தபதிவு….
இந்தமுட்டைநம்எலும்பின்ஆரோக்கியத்திற்குதேவையான "வைட்டமின் டி"
நகங்கள் இல்லாத விறல்! அதிரவைக்கும் புகைப்படம்..இதயமே நடுங்குதே..
பெரும்பாலும் அழகுக்காகவே பார்க்கப்படும் "நகங்கள்"விரலுக்கு ஒரு கவசம் போன்றது.
Earplugs வச்ச ஆப்பு! அஞ்சு வருஷமா காதே கேக்கலையாம்…
Earplug, Earbuds போன்றவற்றை பயன்படுத்திய பின் மறக்காமல் அவற்றை அகற்ற வேண்டியதன் அவசியத்தை இந்த சம்பவம் வலியுறுத்தி உள்ளது.