கோடையை சமாளிக்க மட்டுமில்லை..கோடி நன்மைகளை பெற தினமும் ஒரு கிளாஸ் மோர் குடிங்க……
ஆனால், உடலுக்கு குளிரிச்சி அளிப்பது மட்டுமில்லாமல் மோர் எண்ணற்ற நன்மைகளை உடலுக்கு அளிக்கிறது.
கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கும் 5 காலை உணவுகள்! கண்கூடாக தெரியும் வித்தியாசம்…
அதிலும், காலையில் முதலில் சாப்பிடும் உணவுகள் அன்றைய தினத்தின் உடல் செயல்பாடுகளை தீர்மானிக்க கூடியது என்பதால்
கெட்டதுன்னு நினச்சு மொத்தமா தவிர்க்காதீங்க! வெள்ளை சாதத்தின் வேற லெவல் நன்மைகள்…
ஆனால், உலகம் முழுவதும் பல நாடுகளில் அடிப்படை உணவாக உள்ள வெள்ளை சாதத்தில் அவ்வளவு தீமை இருக்கின்றதா என்பது கேள்விக்குறியே.
கால்களுக்கு பயிற்சி கொடுத்தால் மாரடைப்பிலிருந்து தப்பிக்கலாம்..! எப்படி தெரியுமா..?
தமிழில் சரியான வரவேற்பு கிடைக்காததால் பெங்காலி படங்களில் நடித்து வந்த இவர்,
சக்கரை நோயை சத்தம் இல்லாமல் சரி செய்யும் நாவல் கொட்டை! இப்படி சாப்பிடுங்க போதும்.
உடலில் உள்ள நச்சு நீரை சிறுநீர் மற்றும் வியர்வை வழியே இயற்கையாக வெளியேற்றுகிறது.
கோடைக்காலத்தில் தயிரை சாப்பிடக்கூடாது! மருத்துவர்கள் கூறும் 3 காரணங்கள்..
இப்படிப்பட்ட ஆரோக்கியம் பயக்கும் தயிரை வெயில் காலங்களில் ஏன் தினமும் சாப்பிடக் கூடாது என்பதை இப்பதிவில் பார்ப்போம்.
வேகமா எடை குறைக்காதீங்க! சீக்கிரமே குண்டாகிடுவீங்க…
ஒரு மாதத்தில் 10 கிலோ குறைத்துவிட்டேன் என சொல்வதில் அலாதி இன்பமும் பெருமிதமும் நமக்கு இருக்கும்
காலை உணவில் மாம்பழத்தை சேர்த்தால் இத்தனை அற்புதங்கள் நடக்குமா? இது தெரியாம இருந்துட்டோமே!
மாம்பழத்தை நாம் காலை உணவிலும் சேர்த்து கொள்ளலாமா? போன்ற பல கேள்விகளுக்கு உண்டான பதிலைத் தெரிந்துக் கொள்ளுங்கள்.
அரை கிளாஸ் ஜூஸ் போதும் கொழுப்புலாம் கரைஞ்சுரும்!!!
அப்படி உடல் நலத்தை பேணி பராமரிக்க நினைப்பவர்களுக்கு உடல் எடையை குறைப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கும் ஜூஸ் ஒன்றை பற்றி இத்தொகுப்பில் பார்க்கலாம்.
தட்டையான வயிறு வேண்டுமா அப்போ இத மட்டும் பண்ணுஙக!!
நாம்சமையலில்பயன்படுத்தும்கொத்தமல்லிக்குஒருதனிமவுசேஇருக்கின்றதுஅன்றாடசமையல்இந்ததனியாஇல்லாமல்முழுமையடைவதில்லை.
