இத மட்டும் தெரிஞ்சுகிட்டா இனி பேரிக்காய் சாப்பிடாம இருக்க மாட்டீங்க..!
இதுமட்டுமல்லாமல் இதில் வைட்டமின்ஸ் மற்றும் மினரல்ஸ் இருக்கிறது. கிளைசிமிக் இண்டக்ஸில் இது குறைவாக இருப்பதால்,
சாப்பிட்ட பிறகு நஞ்சாக மாறும் 7 உணவுகள் தயவு செஞ்சு தவறை தவிர்த்திடுங்க..!
அமெரிக்காவில் செயல்படும் நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையத்தின் தகவல் படி
காலையில் காஃபி குடித்தவுடன் மலம் கழிக்கும் உணர்வு ஏற்படுகிறதா? மருத்துவர்கள் தரும் முக்கிய விளக்கம்!
ஆனால் காபி குடிப்பதற்கும், உடலில் குடல் சீராக இயங்குவதற்கும் சில தொடர்புள்ளதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் கூறுகிறார்கள்,
தொண்டையில் மீன் முள் சிக்கிருச்சுனு சோறு விழுங்குறீங்களா?அலட்சியம் வேண்டாம் ஆபத்து..என்ன செய்யலாம்?
இதில் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள், வைட்டமின் டி மற்றும் வைட்டமின் பி 2 போன்ற வைட்டமின்கள் நிறைந்துள்ளன.
EASYஆ அழகாகலாம்!!தண்ணீர் குடிங்க போதும்…எப்படி எந்த நேரத்தில் குடிக்கலாம்?
ஒரு நாளிற்கு குறைந்தது 8 கிளாஸ் தண்ணீர் குடிப்பதால் சருமம் வறட்சியின்றி போதுமான நீரேற்றத்தைப் பெறுகிறது.
கோடையை சமாளிக்க மட்டுமில்லை..கோடி நன்மைகளை பெற தினமும் ஒரு கிளாஸ் மோர் குடிங்க……
ஆனால், உடலுக்கு குளிரிச்சி அளிப்பது மட்டுமில்லாமல் மோர் எண்ணற்ற நன்மைகளை உடலுக்கு அளிக்கிறது.
“Beach ஸ்டைல் மாங்காய்” செய்ய சொல்லித் தரும் ‘செம்பருத்தி’ வனஜா!
காரமாகவும், புளிப்பாகவும் சற்று இனிப்பாகவும் இருக்கும் அந்த மசாலாவில் என்ன இருக்கும் என யோசித்துள்ளீர்களா?
கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கும் 5 காலை உணவுகள்! கண்கூடாக தெரியும் வித்தியாசம்…
அதிலும், காலையில் முதலில் சாப்பிடும் உணவுகள் அன்றைய தினத்தின் உடல் செயல்பாடுகளை தீர்மானிக்க கூடியது என்பதால்
கெட்டதுன்னு நினச்சு மொத்தமா தவிர்க்காதீங்க! வெள்ளை சாதத்தின் வேற லெவல் நன்மைகள்…
ஆனால், உலகம் முழுவதும் பல நாடுகளில் அடிப்படை உணவாக உள்ள வெள்ளை சாதத்தில் அவ்வளவு தீமை இருக்கின்றதா என்பது கேள்விக்குறியே.
சக்கரை நோயை சத்தம் இல்லாமல் சரி செய்யும் நாவல் கொட்டை! இப்படி சாப்பிடுங்க போதும்.
உடலில் உள்ள நச்சு நீரை சிறுநீர் மற்றும் வியர்வை வழியே இயற்கையாக வெளியேற்றுகிறது.
