குழந்தைகள் உயிருக்கு ஆபத்தாய் மாறும் சளி, இருமல் மருந்துகள்! பெற்றோர் கவனத்திற்கு..
குளிர்காலம், திரும்ப வரும் கொரோனா பரவல் என்ற சூழலில் லேசான அறிகுறிகள் இருக்கும் போதே மருந்துகளை சாப்பிட்டு உடல்நிலையை சரி செய்து விட வேண்டும் என்ற முனைப்பு மக்களிடையே நிலவி வருகிறது. ஆனால், அப்படி உட்கொள்ளும் மருந்துகளின் பாதுகாப்பை உறுதி செய்வது மிகவும் முக்கியம்.
முகம் பொலிவு பெற காலையில் எழுந்ததும் இந்த 3 விஷயத்தை செய்யுங்க!
பல செயற்கையான அழகு சாதனப் பொருட்களை பயன்படுத்தினாலும், இயற்கையாக கிடைக்கும் அழகு அளிக்கும் தன்னிறைவே தனி தான்.
தட்டையான வயிறு வேண்டுமா அப்போ இத மட்டும் பண்ணுஙக!!
நாம்சமையலில்பயன்படுத்தும்கொத்தமல்லிக்குஒருதனிமவுசேஇருக்கின்றதுஅன்றாடசமையல்இந்ததனியாஇல்லாமல்முழுமையடைவதில்லை.
Protein பவுடர்களில் ஒளிந்திருக்கும் ஆபத்து
குறுகிய காலத்தில் உடல் எடையை கூட்ட ப்ரோடீன் பவுடர்களை அதிகமாக உட்கொள்வதால், பக்க விளைவுகள் ஏற்படலாம் என உணவியல் நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர்.
யாரெல்லாம் நெய் சாப்பிடக்கூடாது?
நெய் சாப்பிடுவதால் இதய, கண் மற்றும் சரும ஆரோக்கியம், சீரான செரிமானம், நியாபக சக்தி அதிகரிப்பு ஆகிய பல நல்ல பலன்கள் கிடைத்தாலும், யாரெல்லாம் நெய் சாப்பிடக்கூடாது என தெரிந்து கொள்வது மிகவும் அவசியம்.
தொப்பை குறைய இத குடிச்சா போதும்!
கல்லீரலின் செயல்பாடு குறையும் பட்சத்தில், வயிற்றை சுற்றி கொழுப்பு சேர்ந்து தொப்பை ஏற்படுகிறது.
உடல் எடையை குறைக்க follow பண்ண வேண்டிய பத்து சிம்பிள் டிப்ஸ்!
உடல் எடையை முறையாக பராமரிக்க எளிய வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை கடைபிடித்தாலே போதுமானது.
ரஷ்யாவில் பிறந்த குழந்தைகளின் நிலை,அதிர்ச்சி காட்சி !
ரஷ்யாவில் கடைபிடிக்கப்படும் ஒரு செயல் கேட்போரை ஆச்சரியத்தில் ஆழ்த்தியுள்ளது.
CPR செய்து 4 மாத குழந்தையை காப்பாற்றிய SWAT அதிகாரி
SWAT பாதுகாவலர்கள் பொதுவாக ,ஆபத்தான சூழ்நிலைகள், சவாலான தருணங்கள் , கலவரங்கள் உள்பட ஆபத்தான சூழ்நிலைகளை எதிர்கொள்வார்கள்.
இந்நிலையில் அட்லாண்டாவின், மார்ட்டின் லூதர் கிங் காரிடார் பகுதியில் ரோந்துப் பணியில் ஈடுபட்டுருந்தார் SWAT சிறப்புக்...
உணவில் புழு புழுவை தூக்கி போட்டுட்டு சாப்பிடுங்க சைவ உணவகத்தின் அதிர்ச்சி செயல்
https://youtu.be/L3A7Hpt4YBo
