இந்த நேரங்களில் தண்ணீர் குடித்தால்.. பல நன்மைகள் உடலில் ஏற்படும்…!
ஆனால் சில அன்றாட வாழ்க்கை விஷயங்களை நாம் செய்வதற்கு முன்பு அல்லது பின்பு தண்ணீர் குடிக்க வேண்டியது அவசியமாக இருக்கிறது.
மதியம் எவ்வளவு நேரம் தூங்கலாம்? நீண்ட நேரம் தூங்கினால் வரும் பாதிப்புகளைத் தெரிந்துக் கொள்ளுங்கள்…..
நாம் அலுவலகத்தில் இருந்தாலோ அல்லது வேலைகள் செய்தாலோ,
தினமும்முட்டைசாப்பிடுபவர்களாநீங்கள்?உங்களுக்குதான்இந்தபதிவு….
இந்தமுட்டைநம்எலும்பின்ஆரோக்கியத்திற்குதேவையான "வைட்டமின் டி"
நீரிழிவுநோயாளிகளுக்குகாலில்வீக்கம்ஏற்படுவதுஏன்?இப்படிபண்ணுங்ககுணமாகிவிடும்!!
இந்த இன்சுலின் குளுகோஸை நம் உடலில் ஆற்றலாக மாற்றஉதவும் ,
தொப்பையை 5 மடங்கு வேகமாக குறைக்கும் பானம்! இந்த சிறிய விதைக்கு இப்படி ஒரு சக்தியா?
இதனால் எடை இழப்பு இரு மடங்கு வேகமாக நடக்கும்.
சம்மரில் நீங்க மிஸ் பண்ணக் கூடாத மாம்பழ வகைகள்! தேனை மிஞ்சும் இனிப்பு சுவையைக் கொண்ட பழங்கள்..!
எனவே கோடைக் காலத்தில் நீங்கள் மிஸ் பண்ணக் கூடாத 5 வகை பாம்பழங்களை தெரிந்துக் கொள்ளுங்கள்.
அலுமினியம் ஃபாயிலால் பார்சல் செய்யப்படும் உணவுகளில் ஆபத்து! ஆய்வில் கிடைத்த தகவல்..
அது சமையலறையில் மட்டுமல்ல அதையும் தாண்டி பல பயன்பாடுகளை கொண்டுள்ளது,
அசைவ உணவுகளை எவ்வளவு நாட்கள் வரை ஃபிரிட்ஜில் வைத்திருக்கலாம்?
ஆனால் இது நமது ஆரோக்கியத்திற்கு உகந்ததா என்று சிந்திக்க வேண்டும்.
வெறும் 7 நாட்கள் போதும்!! நரைமுடியை கருமையாக்கலாம்…
இதை எப்படி சரி செய்யலாம் என்பதை பற்றி இத்தொகுப்பில் பார்க்கலாம்.
Mayonnaise ஆரோக்கியதிர்கு நல்லதா …?
இது பெரும்பாலும், "சான்ட்விச்" அல்லது "சலாது" களில் பயன்படுகிறது.
