நுரையீரலை பாதுகாக்க நச்சுனு 10 டிப்ஸ்!
பாதிக்கபட்டால் உயிருக்கே ஆபத்தாக மாறும் நோய்களில் இருந்து நுரையீரலை பாதுகாக்க சில வழிமுறைகளை கடைபிடிப்பது அவசியம்.
உயிருக்கே ஆபத்தாக மாறும் உடற்பயிற்சி! மக்களே உஷார்
ஆரோக்கியத்துக்கு உறுதுணையாக இருக்க வேண்டிய உடற்பயிற்சியே ஆபத்தாக மாறுவதன் காரணத்தை பற்றி இப்பதிவில் பார்ப்போம்.
அன்னாசி பழத்தை இப்படி சாப்பிட்டு பாருங்க முழு பலன் கிடைக்கும்!
சுண்டி இழுக்கும் சுவையை கொண்டிருக்கும் அன்னாசிப் பழத்தில் உடலுக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களுக்கும் பஞ்சம் இல்லை.
குளிர்காலத்தில் தாக்கும் கொடிய நோய்! அலர்ட்டா இருங்க மக்களே
பருவகாலம் மாறும் போது சளி, இருமல் ஜலதோஷம் என தொடங்கி குறைந்த தட்பவெப்ப நிலை காரணமாக தீவிரமான நோய்கள் தாக்கும் வாய்ப்புகள் அதிகம்.
இட்லி சாம்பார் சாப்பிட்டா உடல் எடை குறையுமா? இது புதுசா இருக்கே!
தென்னிந்தியாவின் மிகவும் பிரபலமான காலை சிற்றுண்டியாக அறியப்படும் இட்லியை carbohydrates எனக் கூறி உடல் எடை குறைப்பவர்கள் ஒதுக்கி விடுகிறார்கள்.
பன்னீர் சமைக்கும் போது இந்த தவறை செய்யாதீங்க! மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கை
இறைச்சி உணவு சாப்பிடாத பலரின் உணவுத்தட்டுகளிலும் வித விதமாக சமைக்கப்பட்ட பன்னீர் இடம் பிடிக்க தவறுவதேயில்லை.
குளிர்காலத்தில் கை கொடுக்கும் கொய்யா இலையின் கோடி நன்மைகள்!
கொய்யாவில் நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு அதிகம் தேவைப்படும் விட்டமின் c, லைகோபீன் போன்ற anti oxidants, நார்ச்சத்து மற்றும் பொட்டாசியம் உள்ளன.
கணினியில் வேலை பாக்குறவரா நீங்க? கண்ண காப்பாத்த ஒரே வழி இது தான்
சர்வதேச சுகாதார அமைப்பின் 2021ஆம் ஆண்டு அறிக்கையின்படி, உலக முழுவதும் 2.2 பில்லியன் மக்களுக்கு கிட்ட மற்றும் தூரப்பார்வை பாதிப்புகள் இருப்பது தெரியவந்துள்ளது.
ஒற்றை தவறினால் விஷமாக மாறும் சிக்கன்! மக்களே உஷார்
தேவையற்ற உடல் உபாதைகளை தவிர்க்க நாம் பயன்படுத்தும் சிக்கன் தரமானதா என்பதை சரிபார்ப்பதும் முறையாக சமைத்து சாப்பிடுவதும் அவசியம்.
இந்த அறிகுறிகள் இருந்தா உங்களுக்கு ஏற்கனவே Heart Attack வந்திருக்கலாம்! ஆய்வில் அதிர்ச்சி
நெஞ்சில் அழுத்தம் மற்றும் வலி மாரடைப்பின் பிரதான அறிகுறியாக பார்க்கப்படும் நிலையில், அன்றாடம் அலட்சியம் செய்யும் பல அறிகுறிகள் மாரடைப்பு ஏற்கனவே ஏற்பட்டிருப்பதை உணர்த்துவதாக அண்மையில் வெளியான ஆய்வில் அதிர்ச்சி தகவல் வெளியாகியுள்ளது.
