சமையலில் உப்பு, காரம் அதிகமாகிவிட்டதா? சமையலில் சக்கை போடு போட சூப்பர் டிப்ஸ்…!
ஆனால், அதே சமயம் உப்பு அல்லது காரம் அதிகமாகி விட்டால் உணவுகளை சாப்பிட முடியாத வகையில் ஆகிவிடும்
காலையில்ஓட்ஸைஇப்படிசாப்பிடுங்கள்!! கண்கூடாகபார்க்கலாம்…
அந்தவகையில்அதைஎப்பொழுதுபசாப்பிடவேண்டும்எப்படிசாப்பிடவேண்டும்என்பதைபற்றிஇக்காணொலியில்பார்க்கலாம்.
மாம்பழம் சாப்பிடும்போது மறந்தும் இந்த தவறை செய்யாதீங்க! கவனிக்க வேண்டிய சரியான முறைகள்…..
ஆனால், மாம்பழத்தின் தோலை சேர்த்து சாப்பிடுவது சரியா தவறா என யோசித்ததுண்டா?
டீ அல்லது காஃபி குடிச்சாலும் உடம்புக்கு பாதிப்பு வரக் கூடாதா? இதை மட்டும் பண்ணுங்க போதும்..!
அதே போல, மாலை நேரங்களில் திண்பண்டங்கள் சாப்பிடும் போது டீ, காபி குடிப்பதும் பலரின் வாடிக்கை.
வெள்ளரிக்காயை தோலுரிக்காம சாப்பிடுறீங்களா? உங்களுக்கு தான் இந்த பதிவு…..
நம்முடைய உடலை குழிற்சியாக வைப்பது முதல் பலவிதமான ஆரோக்கிய நன்மைகளை கொண்டுள்ளது வெள்ளரிக்காய்
ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரிக்கும் அட்டகாசமான உணவுகள்!!
சிலருக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மிகவும் குறைவாகத்தான் இருக்கும்
கேன்சரை தடுக்க தினமும் ஒரு கிளாஸ் மஞ்சள் பால்! கூடவே கிடைக்கும் கோடி நன்மைகள்…!
கேன்சர், அல்சைமர் மற்றும் இதயநோய் போன்ற நோய்கள் ஏற்பட நாள்பட்ட அழற்சி முக்கிய காரணமாக பார்க்கப்படுகிறது.
வெள்ளரிக்காய் கசப்பா இருக்கா? உடனே சரி செய்ய 5 ஈஸியான டிப்ஸ்…
புத்துணர்ச்சி தரும் சுவையை கொண்டிருக்கும் வெள்ளரிக்காய் சில நேரங்களில் கசப்பான சுவையை கொண்டிருப்பதுண்டு.
அதிசயம் செய்யும் கொய்யா இலை!! மாயாஜாலத்தை கண்கூடாக பாருங்க இப்படி பண்ணுங்க…
கொய்யா இலைகளில் ஊட்டச்சத்துக்கள், ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் மிகுதியாக உள்ளதாக சொல்லப்படுகிறது.
உப்புமாவை சுகாதார நிபுணர்கள் வெளியிட்டுள்ள வியக்கவைக்கும் தகவல்கள்!!!!!! அல்லது உப்புமாவின் வாய்பிளக்க வைக்கும் நன்மைகள்
உப்புமா என்ற பெயர் சொன்னாலே முகம் கோணல்மாணலாக போகும்,
