Tag: food and health
மாம்பழம் சாப்பிடும்போது மறந்தும் இந்த தவறை செய்யாதீங்க! கவனிக்க வேண்டிய சரியான முறைகள்…..
ஆனால், மாம்பழத்தின் தோலை சேர்த்து சாப்பிடுவது சரியா தவறா என யோசித்ததுண்டா?
அதிசயம் செய்யும் கொய்யா இலை!! மாயாஜாலத்தை கண்கூடாக பாருங்க இப்படி பண்ணுங்க…
கொய்யா இலைகளில் ஊட்டச்சத்துக்கள், ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் மிகுதியாக உள்ளதாக சொல்லப்படுகிறது.
ஆரோக்கியத்துக்கு ஆப்பு வைக்கும் 8 அன்றாட பழக்கங்கள்! இனி இந்த தவறுகளை செய்யாதீங்க…
ஆனால், அவை ஆரோக்கியத்துக்கு கேடு விளைவிப்பவனாக இருப்பதால் அவற்றை கண்டறிந்து உடனே மாற்றுவது அவசியம். மதிய உணவு, இரவு உணவு சாப்பிட்ட உடனே படுத்து தூங்குவது சில பேருக்கு பழக்கம்.
7 நாட்களில் தொப்பை காணாம போகனுமா? காலையில் இந்த ஜூஸ் போட்டு குடிங்க!
உடல் எடை குறைப்பில் சமச்சீரான ஊட்டச்சத்துகளை சரியான நேர இடைவெளியில் உட்கொள்வது,
இந்த உணவுகளை சாப்பிடுங்க! தலைமுடி உதிர்வுக்கு டாடா சொல்லுங்க..
எந்திரமயமாக இயங்கி வரும் வாழ்க்கைமுறையில் மன அழுத்தம், தூக்கமின்மை, ஊட்டச்சத்து குறைபாடு ஆகியவை தலைமுடி உதிர்வுக்கு முக்கிய காரணிகளாக பார்க்கப்படுகிறது.
வாய்ப்பிளக்கவைக்கும் சிக்கனின் நன்மைகள்!!ஆச்சரியமான தகவல்…
பொதுவாக அசைவத்தில் அனைவரும் விரும்பி உண்ணக்கூடியது சிக்கன்,அதுமட்டுமல்லாமல் இது விலை மலிவாகவும் கிடைக்கக்கூடிய ஒன்றாக.
ஒன்று சேர்ந்தால் நஞ்சாகும்!!மறந்து கூட இந்த உணவுகளை எல்லாம் சேர்த்து சாப்பிடாதீங்க…
அனைவரும் உழைத்து அலுத்துப்போவது அந்த ஒருஜான் வயிற்றிற்காக தானே.
காலையிலே எழுந்திரிச்சு..!
பல்விளக்காம, குளிக்காம…
இதைசெய்தால் ஆயுள்கெட்டியாம்!
உணவில் புழு புழுவை தூக்கி போட்டுட்டு சாப்பிடுங்க சைவ உணவகத்தின் அதிர்ச்சி செயல்
https://youtu.be/L3A7Hpt4YBo
ஒயிட் பிரட் சாப்பிடலாமா?
பலரின் காலை நேர உணவு ஒயிட் பிரட்டாக உள்ளது.பாலில் முக்கி, தோசைக்கல்லில் இட்டுப் புரட்டி சாப்பிடுவோரும்உள்ளனர், தோசைக்கல்லில் இட்டு பிரட்டின்மீது நல்லெண்ணைசிறிது தெளித்து தோசைபோல் புரட்டிப் போட்டு அதை காலை நேரஉணவாக உண்போரும்...