Tag: health tips
இந்த அறிகுறிகள் இருந்தா முதல்ல Sugar Test பண்ணுங்க
உடலில் உயரும் சக்கரை அளவிற்கு ஏற்ப, கணயத்தால் இன்சுலின் சுரக்க முடியவில்லை என்றால் அதைத் தான் சக்கரை நோய் என அழைக்கிறோம்.
வேப்பிலையின் வேற லெவல் பயன்கள்
வேப்பிலையின் பூ, பட்டை, இலை, காய் என ஒவ்வொரு அங்கமும் அரிய மருத்துவ பயன்களை கொண்டுள்ளது.
ரொம்ப நேரம் உக்காராதீங்க…உயிருக்கே ஆபத்தாம்!
மாறி வரும் காலசூழ்நிலை மற்றும் அதிகரித்து வரும் தொழில்நுட்ப வளர்ச்சியால் உட்கார்ந்த இடத்தில் வேலை செய்யும் நடைமுறை வழக்கமாகி விட்டது.
கணுக்காலை பாத்து இதயநோயை கண்டுபிடிக்கலாமா?
நம் உடலில் ஏற்படும் சிறிய மாற்றங்களை கவனித்தால், இதயநோய் மட்டுமில்லாமல் வேறுபல நோய்களையும் முன்னதாகவே கண்டுபிடிக்கும் வாய்ப்பு இயல்பாகவே அதிகரிக்கிறது.
ஆபத்தாக மாறும் Antacid மருந்துகள்
உணவு உட்கொள்ளும் நேரங்களுக்கு இடையே சரியான இடைவெளி இல்லாமல் போகும் பட்சத்தில், உணவு செரிமானம் ஆவதில் சிக்கல் ஏற்பட்டு நேரக்கூடிய மிகவும் பொதுவான அசௌகரியம், அஜீரண கோளாறு.
இளமையா இருக்க இதெல்லாம் சாப்பிடுங்க
வயது மூப்பை முழுமையாக தவிர்க்க முடியாது என்றாலும், சரியான உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறையை பின்பற்றுவதன் மூலம் தள்ளிப்போட முடியும்.
Ice Cream நல்லதா? கெட்டதா?
உடல் எடையை குறைக்க முயற்சி எடுப்பவர்கள் மற்றும் ஆரோக்கியத்துக்கு முக்கியத்துவம் கொடுக்கும் பலரும் ஐஸ் கிரீம் உடல் நலத்திற்கு கேடு தரும் உணவுப் பொருள் என கருதி, அதை முற்றிலுமாக தவிர்த்து வருகின்றனர்.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் எளிய உணவுகள்
மழைக்காலம் வந்துவிட்டாலே மழையோடு சேர்ந்து இருமல், காய்ச்சல், தலைவலி என உடல் உபாதைகளும் சேர்ந்தே வந்து விடுகிறது.
யாரெல்லாம் நெய் சாப்பிடக்கூடாது?
நெய் சாப்பிடுவதால் இதய, கண் மற்றும் சரும ஆரோக்கியம், சீரான செரிமானம், நியாபக சக்தி அதிகரிப்பு ஆகிய பல நல்ல பலன்கள் கிடைத்தாலும், யாரெல்லாம் நெய் சாப்பிடக்கூடாது என தெரிந்து கொள்வது மிகவும் அவசியம்.
இனி பழங்களை இப்படி சாப்பிடாதீங்க
பழம் சாப்பிடும் முறையில் செய்யும் சிறு தவறுகள், பழங்களில் இருக்கும் சத்துக்களை முழுமையாக பெறுவதற்கு தடையாக அமைகின்றன.
