Monday, October 3, 2022
Home Tags Best exercise

Tag: best exercise

இந்தப் பயிற்சி செய்யுங்க வேறெந்த பயிற்சியும் தேவையில்ல

0
தோப்புக்கரணம் போட்டாலே போதும் யோகாசனத்தின்அனைத்துப் பலன்களும் கிடைத்துவிடும். மூன்று நிமிடங்கள் தொடர்ந்து தோப்புக்கரணம்போட்டால் வேறெந்த உடற்பயிற்சியும் செய்யத்தேவையில்லை. தோப்புக்கரணம் போடும்போது காது மடல்களைப்பிடித்துக்கொள்கிறோம். உடலின் எல்லா உறுப்புகளையும்இணைக்கும் புள்ளிகள் காது மடல்களில் உள்ளன. காது மடல்களைப் பிடித்துத்...

மின்னல் வேகத்தில் தொடர் ஸ்கிப்பிங்

0
மின்னல் வேகத்தில் சிறுவர் சிறுமியர் ஸ்கிப்பிங் செய்யும் வீடியோ அனைவரையும் கவர்ந்து வருகிறது. ஒரே சமயத்தில் இருவர் ஒரு ஸ்கிப்பிங் கயிற்றில் ஸ்கிப்பிங் செய்வதைப் பார்த்திருக்கிறோம். இங்கு நாம் காணும் வீடியோவில் சிறுவர் சிறுமியர்...

Recent News