Tag: fruits
சும்மா தக தகன்னு மின்னுற பொலிவான சருமம் வேணுமா? இந்த 5 பழங்களை சாப்பிடுங்க
சருமம் பொலிவாகவும் மிருதுவாகவும் இருக்க கொலாஜன் மிகவும் அவசியம். இயற்கையாக கொலாஜனை அதிகரிக்க செய்யும் பழங்களை பற்றி இப்பதிவில் பார்ப்போம்.
இந்த 7 பழங்களை சக்கரை நோயாளிகளும் சாப்பிடலாம்!
சக்கரை நோய் வந்துவிட்டாலே இனிப்பு வகைகள் தொடங்கி பழங்கள் சாப்பிடுவது வரை பல கட்டுப்பாடுகளை கடைபிடிக்க வேண்டி உள்ளது. இதனாலேயே Glycemic Index குறைவாக உள்ள பழங்களை தேர்ந்தெடுத்து சாப்பிடுவது அவசியமாகிறது.
பாலோடு பழம் சாப்பிட்டால் இவ்ளோ ஆபத்தா? அதிர்ச்சி தகவல்
பாலுடன் சேரும் பெரும்பான்மை பழங்கள் உடலுக்கு நன்மையை விட எதிர்மறை விளைவுகளையே அதிகம் தருவதாக தெரியவந்துள்ளது.
சக்கரை நோயாளிகள் எந்த பழங்களை சாப்பிடலாம்/சாப்பிடக்கூடாது?
சக்கரை நோய் வந்துவிட்டாலே எதை சாப்பிடுவது, எதை தவிர்ப்பது என்ற குழப்பமே பலருக்கும் வாழ்க்கைமுறையாக மாறிவிடுகிறது.
இனி பழங்களை இப்படி சாப்பிடாதீங்க
பழம் சாப்பிடும் முறையில் செய்யும் சிறு தவறுகள், பழங்களில் இருக்கும் சத்துக்களை முழுமையாக பெறுவதற்கு தடையாக அமைகின்றன.
வெப்ப நாடுகளின் ஆப்பிள்
கோடைக்காலத்தில் விளையும் பழங்களுள்கொய்யாப் பழமும் ஒன்று.
கொய்யாப் பழம் பழங்களின் ராணியாகவும்ஏழைகளின் பழமாகவும் கருதப்படுகிறது.வெப்ப நாடுகளின் ஆப்பிள் என கொய்யாப்பழம் வர்ணிக்கப்படுகிறது.
ரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துவதால்,டைப் 2 வகை நீரிழிவுக் குறைபாட்டைக் கொய்யாப்பழம் போக்குவதாகவும்,...