Tag: almonds
ஒரு கை பாதாமில் ஒளிந்திருக்கும் ஒப்பற்ற பயன்கள்!
பசி எடுக்கிறதே என நொறுக்கு தீனிகளை சாப்பிடுவதற்கு பதிலாக தினமும் ஒரு கையளவு பாதாம், அதாவது 22 பாதாம் சாப்பிடுவதால் பல நன்மைகளை பெறலாம்.
பாதாம் சாப்பிட்டா இவ்ளோ நல்லதா?
பாதாம், பிஸ்தா, முந்திரி போன்ற உலர்ந்த கொட்டைகளில் நம் உடலுக்கு தேவையான பல சத்துக்கள் நிறைந்திருப்பது, அனைவரும் அறிந்ததே.