புகைப்பிடித்தல் உடல்நலத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பது உலகம் முழுவதும் அறியப்பட்ட உண்மை. நுரையீரல் புற்றுநோய், இதய நோய்கள், சுவாசக் கோளாறுகள் உள்ளிட்ட பல கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு புகைப்பிடித்தல் முக்கிய காரணமாக உள்ளது. இத்தனை பாதிப்புகள் தெரிந்திருந்தும், பலர் ஏன் புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்தாமல் தொடர்கிறார்கள் என்ற கேள்வி இயல்பாகவே எழுகிறது.
இதற்கான முதன்மையான காரணங்களில் ஒன்று உடலியல் காரணிகள். புகையிலையில் உள்ள நிக்கோடின் ஒரு போதைப்பொருளாக செயல்படுகிறது. அது மூளையில் உள்ள நரம்பு செல்களைத் தூண்டி, டோபமைன் என்ற வேதிப்பொருளை வெளியிடச் செய்கிறது. இந்த டோபமைன் மகிழ்ச்சி மற்றும் நிம்மதியான உணர்வுகளை ஏற்படுத்துகிறது. அந்த உணர்வை மீண்டும் அனுபவிக்க வேண்டும் என்ற ஆசையால், ஒருவர் மீண்டும் மீண்டும் புகைப்பிடிக்கத் தூண்டப்படுகிறார். காலப்போக்கில் உடல் நிக்கோடினுக்கு அடிமையாகிவிடுகிறது. நிக்கோடின் கிடைக்காதபோது எரிச்சல், தலைவலி, பதட்டம் போன்ற பின்விளைவுகள் ஏற்படுகின்றன. இதுவே புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்துவதை மிகவும் கடினமாக்குகிறது.
புகைப்பிடித்தால் தற்காலிகமாக மன அமைதி கிடைக்கும் என்று அவர்கள் நம்புகின்றனர். மேலும், புகைப்பிடித்தல் ஒரு பழக்கமாகவும் மாறிவிடுகிறது. சில சமூகங்களில் புகைப்பிடித்தல் ஒரு சமூக அடையாளமாகக் கருதப்படுகிறது.
நண்பர்கள் அல்லது குடும்ப உறுப்பினர்கள் புகைப்பிடித்தால், அதைப் பின்பற்றி மற்றவர்களும் புகைப்பிடிக்கத் தொடங்க வாய்ப்புள்ளது. அதேபோல், திரைப்படங்கள் மற்றும் பிற ஊடகங்களில் புகைப்பிடித்தல் கவர்ச்சிகரமாக சித்தரிக்கப்படுவதும், மக்கள் அதனை ஏற்றுக்கொள்ளக் காரணமாகிறது.
விளம்பரங்களின் தாக்கமும் குறிப்பிடத்தக்கது. முன்பு புகையிலை நிறுவனங்கள் நேரடியாக விளம்பரங்கள் மூலம் மக்களை புகைப்பிடிக்கத் தூண்டின. தற்போது பல கட்டுப்பாடுகள் விதிக்கப்பட்டிருந்தாலும், திரைப்படங்கள், தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சிகள் மற்றும் சமூக ஊடகங்கள் வழியாக மறைமுகமாக புகைப்பிடித்தல் இன்னும் ஊக்குவிக்கப்படுகிறது. இதுவும் புகைப்பழக்கம் தொடர்வதற்கான ஒரு காரணமாக உள்ளது.
மொத்தத்தில், புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்துவது உடலியல் மற்றும் உளவியல் ரீதியாக கடினமான செயலாகும். நிக்கோடின் அடிமைத்தனத்தால் ஏற்படும் பின்விளைவுகள், நீண்ட காலமாக உருவான பழக்கங்கள் மற்றும் மன அழுத்தம் போன்ற காரணிகள், புகைப்பிடிப்பதை எளிதில் விட்டுவிட முடியாத நிலையை உருவாக்குகின்றன. இதனால்தான் பலர் புகைப்பழக்கத்தைத் தொடர நேரிடுகிறது.
(முக்கிய குறிப்பு: இந்தத் தகவல்கள் பொதுவான விழிப்புணர்வுக்காக மட்டுமே. மருத்துவ ஆலோசனைக்கு சரியான தகுந்த மருத்துவரை அணுகவும்)
