மினரல் வாட்டரில் கால்சியம், மெக்னீசியம் போன்ற முக்கிய தாதுக்கள் உள்ளன. இதை சூடுபடுத்தி குடிப்பது நபரின் உடல்நிலை, நீரின் வகை, சூடாக்கும் முறையைப் பொறுத்து நன்மை அல்லது தீமை ஏற்படுத்தலாம். சில நன்மைகள் இருந்தாலும், முன்னெச்சரிக்கைகள் அவசியம்.
நன்மைகள்
வெதுவெதுப்பான நீர் செரிமானத்தைத் தூண்டி, வயிற்றுப் பிரச்சனைகளைத் தீர்க்கும். வெறும் வயிற்றில் குடித்தால் மலச்சிக்கல் நீங்கி, உடல் நச்சுக்கள் வெளியேறும். சளி, தொண்டை வலி போன்றவற்றுக்கு உடனடி நிவாரணம் அளிக்கும்.
தீமைகள் மற்றும் ஆபத்துகள்
அதிக வெப்பத்தால் தாதுக்களின் அமைப்பு மாறலாம். நீண்ட நேரம் கொதிக்க வைத்தால் ஆக்ஸிஜன் அளவு குறைந்து, தாது சமநிலை பாதிக்கப்படும். கேஸ், அல்சர் உள்ளவர்களுக்கு அசௌகரியம் ஏற்படும்.
சரியான சூடாக்கும் முறை
ஸ்டீல் பாத்திரத்தில் மட்டும் சூடுபடுத்தவும் (அலுமினியம் தவிர்க்கவும்). கொதிக்க வைக்காமல், 40-50°C வெதுவெதுப்பான நிலையில் நிறுத்தவும். அதிக நேரம் சூடாக வைக்க வேண்டாம்.
யாருக்கு பொருந்தாது?
குழந்தைகள், முதியவர்கள்: வெப்பநிலையில் கவனம் தேவை. குடல் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்கவும்.
மினரல் வாட்டரை சரியான வெப்பநிலையில், தேவைக்கேற்ப குடித்தால் நன்மைகள் கிடைக்கும். ஆனால், அதிகம் கொதிக்க வைப்பது உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். உங்கள் உடல்நிலைக்கு ஏற்ப மருத்துவரை அணுகவும்.
