Tag: health tips
தட்டையான வயிறு வேண்டுமா அப்போ இத மட்டும் பண்ணுஙக!!
நாம்சமையலில்பயன்படுத்தும்கொத்தமல்லிக்குஒருதனிமவுசேஇருக்கின்றதுஅன்றாடசமையல்இந்ததனியாஇல்லாமல்முழுமையடைவதில்லை.
சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு உலர் திராட்சை ஆபத்தா ?
அதுபோல பல விதமான பேக்கரி உணவுகள், இனிப்பு பலகாரங்கள் போன்றவற்றில், உலர் திராட்சைகள் பயன்படுத்தப்படுகிறது
நாள்முகத்திற்கு Ice Cube மசாஜ்!! அதிசயத்தைகிங்குடாகபார்க்கலாம்…
சருமத்தைபாதுகாக்கஏராளமானவழிகளைபின்பற்றுவோம்அதில்ஒன்றைபற்றிஇத்தொகுப்பில்பார்க்கலாம்
சாப்பிட்ட உடனேயே மலம் கழிக்கத் தோன்றுகிறதா? இந்த பிரச்சனைதான் காரணம்..!
அப்படி வயிற்றின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த நாம் செய்ய வேண்டிய முதல் விஷயம் காலைக் கடனை சிறப்பாக முடிப்பது..
கொட்டிய இடத்தில் மீண்டும் முடி வளர வேண்டுமா? மருந்தாக மாறும் கீரை!
ஆனால் தற்போது மாசுக்கள் நிறைந்த சுற்றுச்சூழல், வாழ்க்கை முறை மற்றும் பழக்கவழக்கங்களினால் முடி உதிர்வு ஏற்படுகின்றது.
அசைவம் சாப்பிடாதவங்க கட்டாயம் இதை சாப்பிடனும்! எட்டு அற்புதமான பயன்கள்..!
ஆனால், அசைவம் சாப்பிடாதவர்களுக்கு புரதம் மற்றும் சில அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் குறைபாடு ஏற்பட வாய்ப்பு உள்ளது.
அடிக்கடி தலைவலி வருதா? டக்குனு சரி பண்ண சுக்கு மட்டும் போதும்….
இயற்கையாக தலைவலியை சரி செய்ய இயற்கை மருத்துவர்கள் கூறும் எளிய வழிமுறைகளை இப்பதிவில் பார்ப்போம்.
இந்த நேரங்களில் தண்ணீர் குடித்தால்.. பல நன்மைகள் உடலில் ஏற்படும்…!
ஆனால் சில அன்றாட வாழ்க்கை விஷயங்களை நாம் செய்வதற்கு முன்பு அல்லது பின்பு தண்ணீர் குடிக்க வேண்டியது அவசியமாக இருக்கிறது.
மதியம் எவ்வளவு நேரம் தூங்கலாம்? நீண்ட நேரம் தூங்கினால் வரும் பாதிப்புகளைத் தெரிந்துக் கொள்ளுங்கள்…..
நாம் அலுவலகத்தில் இருந்தாலோ அல்லது வேலைகள் செய்தாலோ,
தினமும்முட்டைசாப்பிடுபவர்களாநீங்கள்?உங்களுக்குதான்இந்தபதிவு….
இந்தமுட்டைநம்எலும்பின்ஆரோக்கியத்திற்குதேவையான "வைட்டமின் டி"